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Fabiola Briceno
13 oct 20212 Min. de lectura
El yoga y la salud
El yoga es una excelente manera de trabajar en su flexibilidad y fuerza. Casi todas las personas pueden hacerlo, no es solo para aquellos...
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Fabiola Briceno
14 sept 20213 Min. de lectura
Cómo el Mindfulness le ayuda a vivir el momento
¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness se traduce en atención plena, y se refiere a un tipo de meditación en la que te enfocas en ser...
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Fabiola Briceno
14 sept 20213 Min. de lectura
¿Por qué su exhalación está relacionada con su bienestar?
En algún momento de su vida es probable que haya escuchado alguna versión de: "Tomemos algunas respiraciones lentas y profundas,...
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