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El yoga y la salud
El yoga es una excelente manera de trabajar en su flexibilidad y fuerza. Casi todas las personas pueden hacerlo, no es solo para aquellos...
Fabiola Briceno
13 oct 20212 Min. de lectura
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¿Por qué su exhalación está relacionada con su bienestar?
En algún momento de su vida es probable que haya escuchado alguna versión de: "Tomemos algunas respiraciones lentas y profundas,...
Fabiola Briceno
14 sept 20213 Min. de lectura
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Deshidratación y ansiedad: cómo mantener la calma e hidratarse
Beber mucha agua mejora su salud física de muchas formas. Un suministro constante de agua mantiene su circulación fluyendo sin problemas,...
Fabiola Briceno
11 sept 20213 Min. de lectura
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6 Pasos para controlar el estrés y desarrollar la resiliencia
Como han demostrado los últimos meses, el estrés es inevitable. Ahora más que nunca, es importante comprender el estrés y cómo podemos...
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10 sept 20214 Min. de lectura
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Las actividades fisicas mejoran el bienestar mental
Es impresionante la cantidad de beneficios que tiene el hacer ejercicio regularmente, nos mantiene en forma, nos da energia, nos ayuda a...
Fabiola Briceno
2 jul 20211 Min. de lectura
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Pasos para un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal
Muchos de nosotros habremos enfrentado situaciones en nuestras vidas en las que sentimos que el trabajo ha comenzado a tomar el control....
Fabiola Briceno
2 jul 20213 Min. de lectura
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