Las actividades fisicas mejoran el bienestar mental

Es impresionante la cantidad de beneficios que tiene el hacer ejercicio regularmente, nos mantiene en forma, nos da energia, nos ayuda a bajar de peso, nos ayuda a combatir enfermedades, nos ayuda a dormir mejor, pero uno de los mejores beneficios que nos brinda el ejercicio es mejorar nuestra salud mental.

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