5 formas de dedicar tiempo a los hábitos saludables

A veces, tomar decisiones más saludables es tan simple como hacer tiempo. Si está convencido de que su día ya está sobreprogramado y sobrevendido, piénselo de nuevo: puede haber uno o dos minutos (¡o 10!) que puede usar para trabajar hacia sus objetivos de alimentación o acondicionamiento físico.