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9 alimentos saludables que levantan el ánimo

Cuando se sienta deprimido, puede ser tentador recurrir a la comida para levantar el ánimo. Sin embargo, las golosinas azucaradas y altas en calorías a las que muchas personas recurren tienen sus propias consecuencias negativas. Por lo tanto, es posible que se pregunte si algún alimento saludable puede mejorar su estado de ánimo.

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